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El maridaje del Aceite de Oliva Virgen Extra en la dieta mediterránea, fuente de salud:

2015-07-12

De Prado Maridaje

Estudios científicos han demostrado que las personas que toman diariamente 60 gramos de Aceite de oliva Virgen Extra tienen una esperanza de vida más alta.

Y no sólo es cuestión de vivir más, sino también de vivir mejor, sentirse bien…

Los beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra en personas de cualquier edad son notables ya que su consumo habitual produce un efecto protector de la salud de forma específica en mujeres, hombres, adolescentes, personas mayores y niños.

Mujeres

Contra el cáncer

Estudios médicos demuestran el efecto protector frente a tumores malignos de mama y endometrio.

Sistema óseo

Favorece la absorción del calcio y la mineralización de los huesos, y previene la osteoporosis.

Propiedades antioxidantes y anti-envejecimiento

Contiene polifenoles y vitamina E que protegen de la agresión de radicales libres, los cuáles provocan la oxidación celular.

Piel y cabello

Además de tener efecto antiaging, es recomendable en procesos dermatológicos como el acné, la psoriasis y los excemas seborreícos.

Aparato circulatorio

Disminuye el nivel de colesterol, previene la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

Aparato digestivo

Mejora el funcionamiento del estómago y del páncreas, ejerce efectos beneficiosos en la gastritis y el estreñimiento crónico.

Sistema endocrino

Mejora las funciones metabólicas.

Embarazo y lactancia

El aceite de oliva virgen extra contiene antioxidantes naturales (vitamina E) y es muy recomendando durante el embarazo porque ayuda a fijar el embrión al útero.

Investigaciones científicas han demostrado el beneficio directo que le aporta una madre a su bebé cuando consume aceite de oliva virgen extra durante la lactancia.

Una mujer esbelta - dietas para perder peso

El aceite de oliva virgen extra ayuda a que el estómago se vacíe de forma más lenta, y esta acción genera una aparición más temprana de la sensación de saciedad.

Además, es la única grasa que se puede consumir cruda y aporta realmente sabor a los alimentos - una mujer que consume aceite de oliva virgen extra, consume verduras y legumbres, una de las grandes opciones para adelgazar de forma sana y agradable al paladar.

Hombres

Contra el cáncer

Estudios médicos demuestran el efecto protector frente a tumores malignos de próstata.

Sistema óseo

Favorece la absorción del calcio y la mineralización de los huesos, y previene la osteoporosis.

Propiedades antioxidantes y anti-envejecimiento

Contiene polifenoles y vitamina E que protegen de la agresión de radicales libres, los cuáles provocan la oxidación celular.

Piel

Además de tener efecto antiaging, es recomendable en procesos dermatológicos como el acné, la psoriasis y los excemas seborreícos.

Aparato circulatorio

Disminuye el nivel de colesterol, previene la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

Aparato digestivo

Mejora el funcionamiento del estómago y del páncreas, ejerce efectos beneficiosos en la gastritis y el estreñimiento crónico.

Sistema endocrino

Mejora las funciones metabólicas.

Un hombre esbelto - dietas para perder peso

El aceite de oliva virgen extra ayuda a que el estómago se vacíe de forma más lenta, y esta acción genera una aparición más temprana de la sensación de saciedad.

Además, es la única grasa que se puede consumir cruda y aporta realmente sabor a los alimentos – un hombre que consume aceite de oliva virgen extra, consume verduras y legumbres, una de las grandes opciones para adelgazar de forma sana y agradable al paladar.

Personas mayores

Contra el cáncer

Estudios médicos demuestran el efecto protector frente a tumores malignos de mama, próstata y endometrio.

Sistema óseo

Favorece la absorción del calcio y la mineralización de los huesos, y previene la osteoporosis.

Mejora enfermedades reumáticas, como la artrosis o la artritis reumatoide, por sus propiedades antiinflamatorias.

Propiedades antioxidantes y anti-envejecimiento

Tiene efecto antiaging porque contiene polifenoles y vitamina E que protegen de la agresión de radicales libres, los cuáles provocan la oxidación celular. También se ha comprobado científicamente que previene la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.

Aparato circulatorio

Disminuye el nivel de colesterol, previene la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Aparato digestivo

Mejora el funcionamiento del estómago y del páncreas, ejerce efectos beneficiosos en la gastritis y el estreñimiento crónico.

Sistema endocrino

Mejora las funciones metabólicas.

Adolescentes

Sistema óseo

Estimula el crecimiento.

Piel

Es recomendable en procesos dermatológicos como el acné, la soriasis y los excemas seborreícos.

Aparato digestivo

Mejora el funcionamiento del estómago y del páncreas, ejerce efectos beneficiosos en la gastritis y el estreñimiento crónico.

Sistema endocrino

Mejora las funciones metabólicas.

Niños

Obesidad infantil

Durante la niñez el aceite de oliva virgen extra ayuda a prevenir la obesidad infantil, ya que las células adiposas crecen durante los primeros años de vida y una vez desarrolladas, no pueden ser eliminadas. Al controlar y limitar la cantidad de grasas saturadas, se previene la obesidad infantil, factor muy importante, ya que un niño obeso tiende a ser un adulto obeso.

Crecimiento

Estimula el crecimiento y ayuda a la absorción del calcio y la mineralización. Favorece la formación correcta de la columna vertebral.

Minimiza el dolor

El aceite de oliva virgen extra contiene ácido oleico que inhibe las moléculas asociadas al dolor y la inflamación, actuando de manera similar a un analgésico, pero en dosis más bajas.

Sistema neurológico

La vitamina E que contiene el aceite de oliva virgen extra ayuda al correcto desarrollo del cerebro y a la formación del sistema nervioso.

Como la grasa de la leche materna

Se ha demostrado que el aceite de oliva virgen extra con sus ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6, es la grasa natural que más se parece, tanto en su composición como en su digestibilidad, a la grasa contenida en la leche materna.

Dulces sueños

Gracias a la baja acidez del aceite de oliva virgen extra prevenimos la regurgitación y ayudamos a un descanso tranquilo del niño.

Hábito de alimentación saludable

El aceite de oliva virgen extra es un pilar básico de la dieta mediterránea porque la mayoría de sus platos se elaboran con él.

Piel

La vitamina E del aceite de oliva virgen extra también ayuda al cuidado de su piel.

Trends : Maridaje, beneficios, esperanza de vida

Autor : Carmen De Prado